半月板损伤程度的分级是什么

半月板损伤程度通常分为三级，一级为轻度损伤，二级为中度损伤，三级为重度损伤。

一、一级损伤

一级损伤是半月板内部出现点状或局灶性的高信号，但损伤未延伸至关节面。患者可能感到轻微疼痛或不适，尤其在运动后症状更为明显。这种情况通常与急性扭伤或慢性劳损有关，一般无须手术治疗。建议减少剧烈活动，适当休息，并可在医生指导下进行物理治疗以促进恢复。

二、二级损伤

二级损伤表现为半月板内部线状高信号，范围较一级更广泛，但仍未达关节面。患者常有持续性疼痛和关节肿胀，活动时可能伴随弹响或卡顿感。这多由反复应力或创伤导致，可能影响日常功能。治疗包括限制负重活动、使用支具固定，以及遵医嘱服用非甾体抗炎药如布洛芬片或双氯芬酸钠缓释片缓解症状。

三、三级损伤

三级损伤指半月板撕裂延伸至关节面，形成完全性撕裂。患者出现剧烈疼痛、关节不稳和活动受限，严重时可能导致关节交锁或积液。这常由严重外伤或退行性变引起，需及时就医评估。治疗可能涉及关节镜手术如半月板缝合术或部分切除术，术后配合康复训练以恢复关节功能。

半月板损伤后，日常护理应注重适度休息和避免高强度运动，尤其是跳跃或旋转动作，以防加重损伤。饮食上多摄入富含钙和维生素D的食物如牛奶或鱼类，有助于骨骼健康。定期进行低冲击运动如游泳或骑自行车，可增强关节周围肌肉力量，改善稳定性。如果症状持续或恶化，应及时复诊，调整治疗方案，确保恢复进程顺利。