平躺肚子咕咕叫是病吗

平躺时肚子咕咕叫不一定是病，多数是胃肠蠕动引起的正常生理现象，少数可能与胃肠功能紊乱、肠易激综合征等疾病有关。

胃肠蠕动是消化系统的正常生理活动，空腹或进食后都可能出现咕咕声，通常无伴随症状且可自行缓解。食物消化过程中气体与液体混合流动会产生肠鸣音，平躺时腹腔压力变化可能使声音更明显。这类情况无须特殊处理，规律饮食、避免产气食物即可改善。

若频繁伴随腹痛、腹胀、腹泻或便秘，需警惕病理性肠鸣音亢进。肠易激综合征患者肠道敏感度增高，蠕动异常会导致咕咕声加剧；功能性消化不良者胃肠动力失调也可能出现类似表现。慢性胃炎、乳糖不耐受等疾病因消化吸收障碍，同样可能引发异常肠鸣音。

日常建议保持饮食清淡，减少豆类、碳酸饮料等产气食物摄入，进食时细嚼慢咽避免吞入过多空气。可尝试顺时针按摩腹部促进排气，适度运动如散步有助于调节胃肠功能。若症状持续超过两周或伴随体重下降、便血等警示症状，应及时到消化内科就诊，必要时完善胃肠镜或呼气试验等检查。