牙上面肉肿了怎么办

牙龈肿痛可通过保持口腔卫生、冷敷缓解、调整饮食、使用药物、就医治疗等方式改善。牙龈肿痛通常由牙菌斑刺激、食物嵌塞、龋齿、牙周炎、智齿冠周炎等原因引起。

1、保持口腔卫生

每日使用软毛牙刷刷牙两次，配合牙线或冲牙器清洁牙缝，减少牙菌斑堆积。饭后用温盐水漱口有助于消炎，避免使用刺激性漱口水。牙龈肿痛期间可暂时改用含氟化亚锡的牙膏抑制细菌繁殖。

2、冷敷缓解

用冰袋包裹毛巾后外敷肿胀面颊，每次5-10分钟，间隔1小时重复。低温能收缩血管减轻充血，缓解疼痛和肿胀。避免直接接触皮肤防止冻伤，急性期48小时内冷敷效果较好。

3、调整饮食

选择温凉的流质或软食如粥、蒸蛋，避免过硬、过烫及辛辣食物刺激牙龈。增加维生素C含量高的水果如猕猴桃，有助于牙龈组织修复。暂时禁食咖啡、酒精等可能加重炎症的饮品。

4、使用药物

甲硝唑片可对抗厌氧菌感染，人工牛黄甲硝唑胶囊针对牙龈化脓性炎症，布洛芬缓释胶囊能缓解疼痛和肿胀。所有药物均需在医生指导下使用，不可自行调整剂量或延长疗程。

5、就医治疗

若肿痛持续3天未缓解或伴随发热、张口困难，需及时就诊口腔科。深度洁治可清除牙结石，龋齿需进行充填，智齿冠周炎可能需切开引流。严重牙周炎可能需牙周翻瓣手术控制感染。

牙龈肿痛期间应避免吸烟，减少说话和咀嚼动作以降低局部刺激。保证每日7-8小时睡眠增强免疫力，使用含茶树精油的漱口水辅助抑菌。若为孕妇或糖尿病患者出现牙龈肿痛，建议尽早就医处理。日常建议每6个月进行一次口腔检查，定期洁牙预防牙周疾病复发。