脊柱骨关节炎有多严重

脊柱骨关节炎的严重程度因人而异，可从轻微不适到严重影响日常生活。

脊柱骨关节炎早期通常表现为关节僵硬和轻微疼痛，尤其在晨起或久坐后明显，活动后症状可缓解。随着病情进展，关节软骨进一步磨损，疼痛可能变为持续性，并伴有活动受限，例如弯腰、转身困难。在疾病后期，可能出现骨赘增生压迫神经，引发下肢麻木或无力，甚至影响行走功能。部分患者会因疼痛和功能障碍导致睡眠质量下降或情绪问题。整个病程发展缓慢，但若不加以干预，症状可能逐渐加重。

建议患者保持规律适度的运动如游泳或散步以增强关节稳定性，避免长时间保持单一姿势，注意腰部保暖，体重超标者需控制体重减轻关节负荷，饮食中适当增加富含钙质和维生素D的食物。若出现持续疼痛或活动障碍，应及时就医进行专业评估与治疗。