如何护理老年人鼻炎

老年人鼻炎护理需结合鼻腔清洁、环境调节、饮食管理、药物辅助及定期复查等综合措施，以缓解症状并预防并发症。

1、鼻腔清洁

每日用生理盐水冲洗鼻腔1-2次，可选用鼻腔冲洗器或喷雾剂，帮助清除分泌物和过敏原。水温需接近体温，冲洗力度轻柔，避免损伤鼻黏膜。合并鼻痂时可用棉签蘸取橄榄油软化后清理。操作后保持头部前倾，防止液体倒流。

2、环境调节

保持室内湿度在50%-60%，使用加湿器或放置水盆。定期清洗空调滤网，避免尘螨堆积。冬季外出佩戴口罩，减少冷空气刺激。卧室避免铺设地毯、摆放毛绒玩具等易积尘物品。

3、饮食管理

增加维生素C含量高的食物如柑橘、猕猴桃，有助于增强黏膜抵抗力。适量补充优质蛋白如鱼肉、豆制品，限制辛辣刺激及高糖食物。每日饮水不少于1500毫升，保持呼吸道湿润。

4、药物辅助

遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂减轻炎症，或氯雷他定片缓解过敏症状。避免长期使用萘甲唑啉等减充血剂。中药可选用辛夷鼻炎丸，联合迎香穴按摩改善通气。

5、定期复查

每3个月检查鼻内镜，监测黏膜恢复情况。记录每日症状变化，出现脓性分泌物、持续头痛时及时就诊。疫苗接种可考虑流感疫苗和肺炎球菌疫苗，降低呼吸道感染风险。

护理期间需注意观察老年人精神状态，避免用力擤鼻导致中耳炎。晨起时可先饮用温水再活动，减少冷刺激引发的喷嚏。建议选择太极、八段锦等温和运动增强体质，睡眠时适当垫高枕头促进鼻腔引流。长期护理需家属参与监督用药和生活方式调整，定期与医生沟通优化方案。