身上起疙瘩全身痒怎么办

身上起疙瘩全身痒可通过抗组胺药物、糖皮质激素药膏、冷敷、避免抓挠、就医检查等方式缓解。该症状可能由过敏反应、皮肤干燥、蚊虫叮咬、湿疹、荨麻疹等原因引起。

1、抗组胺药物

若瘙痒由过敏反应引起，可遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等抗组胺药物。这类药物能阻断组胺受体，减轻红肿和瘙痒症状。使用期间可能出现嗜睡副作用，应避免驾驶或高空作业。

2、糖皮质激素药膏

对于湿疹或皮炎导致的瘙痒，可短期涂抹丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等弱效激素药膏。需注意连续使用不超过2周，面部及皮肤薄嫩部位慎用，长期使用可能导致皮肤萎缩。

3、冷敷

用毛巾包裹冰袋敷于瘙痒部位，每次10-15分钟。低温能收缩毛细血管，缓解神经末梢的刺激感，特别适用于蚊虫叮咬或荨麻疹引起的急性瘙痒。避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。

4、避免抓挠

抓挠会破坏皮肤屏障，增加感染风险并加重炎症反应。可剪短指甲，夜间佩戴棉质手套。若瘙痒剧烈，建议拍打或按压代替抓挠，同时穿着宽松纯棉衣物减少摩擦刺激。

5、就医检查

若伴随发热、呼吸困难、皮疹扩散等症状，或家庭处理3天无改善，需及时就诊皮肤科。医生可能通过斑贴试验、血液检查等手段明确病因，针对寄生虫感染、自身免疫性疾病等特殊情况制定治疗方案。

日常应使用温和无香料的沐浴产品，洗澡水温控制在37℃以下，浴后及时涂抹含神经酰胺的保湿霜。避免接触已知过敏原如花粉、动物皮屑，保持室内湿度在40%-60%。饮食上减少辛辣刺激食物摄入，适当补充维生素C和欧米伽3脂肪酸有助于改善皮肤屏障功能。若症状反复发作，建议记录饮食与环境接触史以便排查诱因。