早上空腹喝茶水好吗

早上空腹喝茶不好。茶叶中含营养成分较为全面，但不能在早上空腹状态下饮用，这是因为茶叶中含有的咖啡因等一些生物碱在空腹状态下饮用时，易被肠胃道吸收过度而引起肾上腺皮质功能亢进。另外，在饮用茶时也要禁忌饮用冷茶、浓茶以及烫茶。

很多人都有喝茶的习惯，适当饮用茶饮可以起到保健性的作用，既能够加速胃肠道蠕动，还有利于身体排出过多的毒素。但是，喝茶也不是任何时间段都可以进行，一定要选择确切的喝茶时间。早上空腹喝茶水好吗？

一、早上空腹喝茶水好吗

早上空腹喝茶水不好。茶叶中含有蛋白质、脂肪、多种维生素、茶多酚、咖啡碱、脂多糖等多种物质成分，发挥着多种保健与药理作用，但是在早上空腹状态下不能喝茶。因为茶叶中含有的咖啡因等生物碱在空腹饮用时会被肠道吸收过度，而导致肾上腺皮质功能处于亢进阶段，经常性会出现心慌、手脚无力等不适症状，严重时还会对神经系统造成损伤。

二、喝茶有哪些禁忌

1.忌饮冷茶
在喝茶时要注意禁忌饮用冷茶，否则有可能会降低肠胃道免疫力也引起各种肠胃道疾病发作。
2.忌饮浓茶
浓茶中含有的刺激性物质，咖啡因、茶碱等含量较高过过多饮用，有可能会导致服用者出现头痛、头晕、失眠耳鸣等。
3.忌饮烫茶
温度太高的茶会对人体口腔、食道、胃部都会造成较强的刺激性，有可能会损伤胃壁，进而诱发各种胃病发作。