血糖降不下来怎么办

血糖降不下来通常与没有控制饮食、缺乏运动、精神过度紧张、未遵医嘱用药、甲状腺功能亢进症等有关。建议先到医院检查，了解自身情况后，通过调整饮食、适当运动、改善情绪、使用药物等方式改善。

1.没有控制饮食：出现血糖升高的现象后，若没有及时调整自身饮食结构，仍旧摄入巧克力、蛋糕等高糖食物，可能会影响血糖控制。此时应及时调整饮食，减少这类食物的摄入，还需做到营养均衡、按时用餐。

2.缺乏运动：如果此期间没有适当进行慢跑、游泳等活动，仅依靠身体代谢，通常无法使血糖水平降低。因此在血糖升高后需立即进行这类运动，能促进机体代谢糖分，从而辅助降低血糖水平。

3.精神过度紧张：如果因血糖水平偏高而处于紧张、焦虑等状态，机体一般会分泌儿茶酚胺，刺激血糖升高，从而造成其无法下降。出现该情况后，应保持积极、乐观的心态，并通过看电影、画画、听音乐等方式缓解自身情绪。

4.未遵医嘱用药：若患者血糖升高水平已经达到糖尿病的范畴，通常需要使用药物控制。若没有遵医嘱使用对应药物，一般也无法让血糖降低。患者可以在医生的建议下使用门冬胰岛素注射液、甘精胰岛素注射液、阿卡波糖胶囊等药物调节血糖水平。

5.甲状腺功能亢进症：该疾病通常与代谢异常、遗传等因素有关，可能会造成兴奋、多汗、消瘦等情况，还可能刺激甲状腺激素分泌，造成血糖水平升高。此时应遵医嘱使用甲巯咪唑片、卡比马唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物缓解不适。

在日常生活中还需养成良好的生活作息，做到早睡早起、睡眠时间充足，有助于机体健康。