高血糖降不下来怎么办

高血糖降不下来可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、血糖监测、胰岛素治疗等方式干预。高血糖通常由胰岛素分泌不足、胰岛素抵抗、饮食不当、缺乏运动、药物影响等原因引起。

1、调整饮食

减少精制碳水化合物和添加糖的摄入，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米等。增加膳食纤维摄入有助于延缓糖分吸收，推荐每日摄入25-30克膳食纤维。合理分配三餐热量，避免暴饮暴食。注意控制水果摄入量，优先选择草莓、蓝莓等低糖水果。

2、增加运动

每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳等。抗阻训练每周2-3次可改善胰岛素敏感性。运动前后监测血糖，避免低血糖发生。建立规律运动习惯，避免久坐不动。运动应循序渐进，根据个体情况调整强度。

3、药物治疗

遵医嘱使用二甲双胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等口服降糖药。对于口服药效果不佳者，可考虑GLP-1受体激动剂如利拉鲁肽注射液。定期复诊评估药物疗效和不良反应。不可自行调整用药方案或停药。注意药物与饮食、运动的协同作用。

4、血糖监测

建立规律的血糖监测计划，记录空腹和餐后血糖值。使用血糖仪监测指尖血糖，了解血糖波动规律。每3个月检测糖化血红蛋白评估长期血糖控制情况。发现异常血糖值及时就医调整治疗方案。学习识别和处理高低血糖症状。

5、胰岛素治疗

对于胰岛功能严重受损者，医生可能建议胰岛素治疗如门冬胰岛素注射液、甘精胰岛素注射液等。掌握正确的胰岛素注射技术和剂量调整方法。配合血糖监测优化胰岛素治疗方案。了解胰岛素储存和使用注意事项。定期评估胰岛素治疗效果。

高血糖患者需建立健康生活方式，保持规律作息，控制体重在合理范围。戒烟限酒，管理压力，保证充足睡眠。定期进行糖尿病并发症筛查如眼底检查、肾功能评估等。学习糖尿病自我管理知识，与医疗团队保持良好沟通。出现持续高血糖或不适症状应及时就医，避免延误治疗。