酸马奶的功效与作用
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核心答案
补虚强身、美容抗衰
功效与作用
1、补虚强身：酸马奶含有大量蛋白质和脂肪以及磷、钙、铁等多种微量元素，另外马奶中还含有多种维生素和一些尼克酸，常食用可以补充营养，补虚强身。 2、美容抗衰：酸马奶在发酵过程中，乳酸菌和嗜酸酵母菌能够生成乳酸、乙醇和乳酸链球菌素，这些营养物质结合能够增强消化腺机能，增加胃肠蠕动和机体物质代谢，从而达到排毒养颜效果。
适宜人群
体虚、抵抗力低下者
禁忌人群
脾胃虚寒、腹泻便溏者
不宜同食
「无特殊同食禁忌」
食用方法
直接饮用
酸马奶在保质期内早饮为好。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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