胃胀气可能由进食过快、产气食物摄入过多、胃肠功能紊乱、慢性胃炎等原因引起,可通过调整饮食习惯、服用促胃肠动力药等方式缓解。
吞咽空气过多导致腹胀,建议细嚼慢咽,避免边进食边说话。无须特殊用药,餐后散步有助于气体排出。
豆类、洋葱等食物易产生气体,需控制摄入量。可尝试热敷腹部,配合薄荷茶等舒缓饮品。
可能与精神压力、作息不规律有关,表现为腹胀伴排便异常。可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促动力药物。
幽门螺杆菌感染或胆汁反流可能导致胃排空延迟,常伴反酸症状。需完善胃镜检查,常用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片等药物。
日常减少碳酸饮料摄入,规律进食并保持情绪稳定,持续腹胀超过3天或伴呕吐需及时消化科就诊。