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有脑血栓前兆要注意的事项

男，30岁

病情描述:

有脑血栓前兆要注意的事项

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朱陵群主任医师北京中医药大学东直门医院

脑血栓前兆需警惕肢体麻木、言语含糊、突发眩晕等症状，日常注意事项主要有控制基础疾病、调整饮食结构、规律监测指标、避免久坐不动。
1、控制基础疾病
高血压、糖尿病等慢性病会显著增加血栓风险，需遵医嘱服用阿司匹林、氯吡格雷等抗血小板药物，定期复查血脂血糖指标。
2、调整饮食结构
减少高盐高脂食物摄入，增加深海鱼类、燕麦等富含不饱和脂肪酸的食物，每日饮水不少于1500毫升以降低血液粘稠度。
3、规律监测指标
每周测量血压2-3次，关注凝血功能异常表现如牙龈出血，必要时使用华法林等抗凝药物，但须严格监测INR值。
4、避免久坐不动
每小时起身活动5分钟，推荐太极拳等温和运动，长途旅行时穿戴弹力袜，吸烟者应立即戒烟以改善血管内皮功能。
出现单侧肢体无力等典型症状须立即就医，日常可适量食用纳豆、黑木耳等具有抗凝作用的食物，保持情绪稳定有助于预防血栓形成。

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