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缺铁性贫血吃什么补血快

男，32岁

病情描述:

缺铁性贫血吃什么补血快

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周冬副主任医师山东大学齐鲁医院

缺铁性贫血患者可以适量吃猪肝、菠菜、红肉、黑木耳等食物，也可以遵医嘱吃硫酸亚铁片、右旋糖酐铁、蛋白琥珀酸铁口服溶液、多糖铁复合物胶囊等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1. 猪肝
猪肝富含血红素铁，吸收率高，适合缺铁性贫血患者适量食用。
2. 菠菜
菠菜含有非血红素铁和维生素C，维生素C有助于促进铁的吸收。
3. 红肉
红肉如牛肉、羊肉富含易吸收的血红素铁，是补铁的良好来源。
4. 黑木耳
黑木耳含铁量较高，同时含有膳食纤维，可适量食用辅助补铁。
二、药物
1. 硫酸亚铁片
硫酸亚铁片是常用的补铁剂，适用于缺铁性贫血的治疗。
2. 右旋糖酐铁
右旋糖酐铁可用于口服或注射，对胃肠道刺激较小。
3. 蛋白琥珀酸铁口服溶液
蛋白琥珀酸铁口服溶液吸收较好，适合儿童和成人使用。
4. 多糖铁复合物胶囊
多糖铁复合物胶囊胃肠道反应较轻，补铁效果稳定。
缺铁性贫血患者应注意均衡饮食，避免浓茶、咖啡等影响铁吸收的食物，同时遵医嘱定期复查血常规，监测补铁效果。

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