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孕期腿疼是什么原因

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孕期腿疼是什么原因

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

孕期腿疼可能由缺钙、静脉回流受阻、激素水平变化、下肢静脉曲张等原因引起，可通过补钙、适度运动、穿戴弹力袜、药物治疗等方式缓解。
1、缺钙
孕期胎儿骨骼发育需大量钙质，母体钙摄入不足可能导致肌肉痉挛性疼痛。建议每日摄入牛奶、豆制品等高钙食物，必要时遵医嘱补充碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等。
2、静脉回流受阻
增大的子宫压迫下腔静脉，导致下肢血液淤积引发胀痛。建议侧卧休息避免仰卧位，坐立时抬高双腿，可穿戴医用弹力袜改善循环。
3、激素水平变化
孕激素松弛韧带的作用可能加重关节负担，引发髋关节或膝关节疼痛。可通过孕妇瑜伽、温水浴缓解，严重时需排除耻骨联合分离等病理情况。
4、下肢静脉曲张
可能与血管壁松弛、静脉压增高等因素有关，表现为小腿青筋凸起伴灼痛感。需避免久站久坐，必要时使用地奥司明片或迈之灵片改善静脉功能。
建议选择平底鞋并控制体重增长，若出现单侧腿肿伴发热需警惕深静脉血栓，应立即就医。

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