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菊花茶有哪些作用和功效

男，34岁

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菊花茶有哪些作用和功效

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房栋副主任医师济宁市第一人民医院

菊花茶具有清热解毒、平肝明目、消炎抗菌、缓解头痛等功效，适合用于改善目赤肿痛、风热感冒、高血压初期等症状。
1、清热解毒
菊花性微寒，能疏散风热，对咽喉肿痛、口腔溃疡等热症有缓解作用，可搭配金银花增强效果。
2、平肝明目
含有的黄酮类物质有助于缓解眼睛疲劳，适合长期用眼人群，常与枸杞配伍使用。
3、消炎抗菌
菊花中的挥发油成分对金黄色葡萄球菌等有抑制作用，可辅助改善皮肤炎症。
4、缓解头痛
通过扩张血管改善脑部供血，对肝阳上亢型头痛有舒缓效果，风寒头痛者慎用。
饮用时建议选用胎菊或杭白菊，每日不超过5朵，体质虚寒者应搭配红枣饮用，出现腹泻需停用。

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