怎么走路能够预防腰突症？

Question

上了年纪之后，特别担心自己会得腰突症，怎么走路能够预防腰突症？

Answer 1

腰椎间盘突出会因为脊柱的退行性病变而引起，所以这种疾病比较容易出现在年纪比较大的人群身体上，走路时多运用腹部肌肉，站立时不要双腿同时并齐长时间站立。