用热水洗脸会更干净吗

Question

我平时都是习惯用凉水洗脸，最近我总是觉得脸部洗不干净一样，我想用热水洗脸试试，我想了解下用热水洗脸会更干净吗？

Answer 1

用热水洗脸通常不会更干净，反而可能破坏皮肤屏障。水温过高会过度清洁皮脂，导致皮肤干燥、敏感甚至引发炎症。

热水能短暂扩张毛孔并溶解部分油脂，但长期使用会洗去过多天然皮脂膜。皮脂膜是皮肤表面的保护层，由皮脂腺分泌的油脂与汗液乳化形成，具有锁水、抵御外界刺激的作用。水温超过40摄氏度时，皮脂溶解速度加快，清洁后皮肤可能出现紧绷感，干性皮肤人群更易出现脱屑。热水还会加速面部毛细血管扩张，诱发或加重玫瑰痤疮等皮肤问题。

少数情况下，油性皮肤人群可偶尔用温热毛巾敷脸辅助清洁毛孔堵塞物，但水温需控制在36-38摄氏度，时间不超过3分钟。皮肤存在痤疮丙酸杆菌感染时，短暂热敷可能促进局部血液循环，但需配合医生指导使用抗菌药物如克林霉素磷酸酯凝胶、过氧苯甲酰乳膏或阿达帕林凝胶。

建议选择与体温接近的温水洗脸，洁面后及时使用保湿霜修复屏障。混合性皮肤可分区护理，T区用泡沫型洁面产品，两颊用乳液型清洁剂。避免使用含酒精、香精的刺激性洁面产品，洗脸后轻柔按压吸干水分而非用力擦拭。