熬夜睡醒后腰酸背痛怎么处理？ - 问答频道

熬夜睡醒后腰酸背痛怎么处理？

女，29岁 2018-08-20 19:43

病情描述:

我平时因工作需要熬夜较多，早晨起来腰酸背痛特别难受，那该如何处理呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-08-20 20:27

建议平常还是要多运动的。运动可增加肌肉的柔软度与关节的灵活度，也可增强肌肉的强度和耐力，进而增进全身的气血循环和纾解身心压力。运动也有助预防酸痛或帮助消除腰酸背痛，所以平时还是要多做一些运动的。

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