孕妇水果可以多吃吗？

Question

怀孕一个多月了，每天家里都准备很多水果给我，孕妇水果可以多吃吗？

Answer 1

孕妇吃水果最好可以适量，水果内含有丰富的果糖和葡萄糖，经过肠胃道的消化之后会转化成中性脂肪，会导致孕妇的体重增长，甚至还会引起高脂血症。在怀孕期间身体抵抗力都是比较虚弱的，一定要注意自身的保暖问题，避免着凉，适当的多参加一些户外活动。

Answer 2

水果尽管营养丰富又美味，但每天进食不宜超过半斤，更不能代替正餐，因为水果大多含糖量较高，而其脂肪、蛋白质含量却相对不足，如果摄入过多水果不仅容易造成妊娠糖尿病，导致巨大胎儿，造成分娩困难，而且也会影响胎儿对蛋白质等的摄入，对其生长发育不利。