孕妇饮食上要注意什么？

Question

我女儿刚刚检查出怀孕了，听说孕妇饮食上是很讲究的，孕妇饮食上要注意什么？

Answer 1

孕妇饮食上要注意避免吃一些辛辣刺激的食物，也要减少油炸和油腻的食物，因为这些食物特别不容易消化，可能会加重孕妇在怀孕期间出现的早孕反应。怀孕期间身体内的雌激素和孕激素水平会出现升高，导致女性出现恶心呕吐和嗜睡的现象。

Answer 2

孕妇要少吃多餐， 这样有助于吸收营养；水果不要太多，有条件的可以每天一个猕猴桃(水果之王嘛）。营养要跟上，如果孕期反应很大的，吃不了东西的，可以买孕妈妈奶粉，不过要注意品牌。