孕妇能吃山竹吗？

Question

我怀孕了想吃山竹，但听说山竹是凉性的，不知道适不适合孕妇吃，孕妇能吃山竹吗？

Answer 1

孕妇是可以适当吃一些山竹的，山竹口感非常甜美，而且山竹里含有非常丰富的蛋白质、糖类营养价值比较高，对人体还能够起到滋养的作用。山竹果肉雪白，水分含量比较多，在怀孕期间适当的吃一些山竹能够有效的补充身体内的维生素，还能够提高孕妇的身体抵抗力。

Answer 2

身体健康的孕妇可以吃山竹，但不能多吃。山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质，应该说从水果中汲取营养成分是十分安全健康的，孕妇可以通过食用山竹来滋养身体。但是孕妈妈要千万注意：山竹中糖分较高，因此妊娠高血压和妊娠糖尿病患者请勿食用；山竹中含有较高钾质，患有肾病和心脏病的孕妈妈要少吃；山竹性寒凉，因此体质虚寒的人要少吃；另外，山竹富含纤维素，过多食用会引起便秘，这点孕妈妈不能忽视哦。