饭后运动好吗？

Question

我怕长胖，饭后爱运动，妈妈说吃完饭就运动对身体不好，是这样吗？

Answer 1

饭后跑步或者运动是不可取的。因为吃饭后消化器官需要大量的血液供应，进行紧张的"工作"。若在这时跑步或运动，势必使骨骼肌"抢走"许多血液，结果造成消化道缺血，不但胃肠的蠕动减弱，而且消化液的分泌也会显著减少，这将引起消化不良。