黑糯米补血粥真的能补血吗？ - 问答频道

黑糯米补血粥真的能补血吗？

女，32岁

病情描述:

我听人说用黑糯米、桂圆、红枣、山药一起煮粥可以补血，真的有效果吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

黑糯米可补肾，桂圆、红枣可补血，山药可健脾益气，以这些食材制作成的黑糯米补血粥是益气养血的佳品，而且制作简单，将食材一起熬煮就成，冬日需要补气血者可多食。

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