对于经常掉头发有哪些食疗方法？

Question

自从生了孩子之后我就很容易掉头发，经常掉头发有哪些食疗方法呢？

Answer 1

对于经常掉头发可以适当吃些黑豆、芝麻、黄豆、玉小米粥等，含有丰富的钙成分，并且还有养发作用，掉头发多数是长时间不注重休息导致了自身缺乏营养原因，也有可能是气血不足而导致。必要时也可在医生指导下口服养血药物进行改善，同时恢复期间，避免油炸食物摄入。

Answer 2

对于经常掉头发的情况是可以通过食疗的方法来改善的。枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克，三味同煮，粥食一日2次。核桃芝麻粥：桃仁200克，芝麻、粳米各100克,先将核桃仁和芝麻分别磨碎，备用;将粳米加水煮粥至七成熟，再加入核桃仁、芝麻各30克，煮熟即可。每日分1―2次食用。桂圆黑耳羹：桂圆肉5克，黑木耳3克，冰糖适量，共同煮汤、羹食用。