孕妇可以吃黑木耳吗？

Question

我一直都喜欢吃木耳，但是开始怀孕后就没有怎么吃了，怀孕可以吃黑木耳吗？

Answer 1

黑木耳营养丰富，有“素中之荤”、“菌中之花”的美誉，其营养价值可与动物性食品相媲美，与菇类并称“最佳菌类”，但是孕妇到底能不能吃黑木耳呢?其实,孕妇吃黑木耳是可以的，但是不宜多吃，希望各位准妈妈能注意食用的量。不要大量食用黑木耳就可以了 。