常吃银耳有哪些好处

Question

听说银耳是平民的燕窝，对身体有一定的好处，常吃银耳有哪些好处？

Answer 1

常吃银耳的好处：银耳能入肺、脾、胃、肾经，滋阴润肺，主治肺燥干咳、久咳喉痒、咳嗽带血及肺痈、胃炎、大便干燥、便血等，银耳对肺结核咳嗽、咯血也有很好的辅助治疗作用。银耳含丰富的维生素D，可防人体钙流失；富含硒等微量元素，能增强人体免疫力；对老年慢性支气管炎、肺源性心脏病也有一定疗效。常用吃法可用银耳、党参、冰糖蒸服，也可加粳米煮粥长期服用，每天适量服用对身体有一定益处。