秋天适合吃哪些药膳粥较好

Question

最近感觉皮肤有点干燥，没什么胃口，想吃一些药膳粥，秋天适合吃哪些药膳粥较好？

Answer 1

秋天适合吃的药膳粥：
1.薏米粥，具有健脾胃、祛风湿、消水肿的作用。
2.山药糯米粥，具有补养脾胃，调理胃肠的作用。
3.茭白猪肉粥，具有清热解毒、调补脾胃、利水通便的作用。
4.南瓜百合粥，南瓜营养成分丰富，脂肪含量较低，易于消化和吸收，还可通便。配合滋阴润肺的百合，具有健脾滋阴润燥的作用。
5.桂花栗子粥，能健运脾胃、增进食欲，又能补肾强筋骨，尤其适合老年人食用。