吃菠菜能预防过敏吗？

Question

我体检时有轻度贫血，且属于过敏性皮肤，吃菠菜能预防过敏吗？

Answer 1

是可以的，菠菜的含铁量是非常丰富的，所以很多贫血的人经常会用菠菜和猪肝煮汤来补血，经常吃菠菜能降低过敏几率，因菠菜富含多种营养元素，维生素的含量是比较多，是可以支持身体多项重要机能的运转，波菜还能刺激肠胃和胰腺、助消化且润肠道的酶，可以促进排便的顺畅，能促进正常运转，因此有过敏体质的人可以多吃点菠菜可以提高自身免疫力，从而也就会减少过敏的频次。