女性经期能不能吃巧克力？

Question

我一到经期情绪就容易崩溃，听说吃巧克力能缓解情绪什么的，经期可以吃吗？

Answer 1

女性在月经期间是可以吃巧克力的，但是一定要适当，巧克力中含有丰富糖分，可能会导致身体发胖，饮食上一定要避免吃辛辣刺激或者是寒凉的食物，防止出现痛经或者是月经过少等症状的发生，可以多喝一些红糖水，红糖水具有活血化瘀的作用，能够使经血快速排出。

Answer 2

在经期女性的情绪容易低落，而食用巧克力会让人产生短暂的欣快感，因而不少人选择在经期食用巧克力。这样不仅不能缓解情绪低落症状，过量食用还可能加重经期烦躁和乳房疼痛，因此，月经期的女性尽量不要吃巧克力。