月经期间喝茶对身体有影响吗？

Question

我这段时间喜欢上了喝茶，几乎每天都喝，但是今天来月经了，月经期间喝茶对身体有影响吗？

Answer 1

在月经期间喝茶对身体是有影响的，可能会导致头晕头痛、腰肌酸痛、乳房胀痛，甚至还会伴随着失眠多梦和烦躁不安等症状。而且月经期间随着血液的流失，身体内的铁元素也会大量的消失，而且茶叶中含有丰富的鞣酸成分，会阻碍肠道对铁的吸收。

Answer 2

每个月生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女人朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，茶叶中高达50％的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。