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秋天怎样补充维生素？

女，22岁 2018-08-29 05:14

病情描述:

一直有点缺维生素，到秋天更明显，秋天怎样补充维生素？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-08-29 05:37

秋天天气干燥，一定要注意维生素的补充，每天早晨起来饮半杯温开水及服一两片复合维生素B和一片50毫克的维生素C,午餐喝点瓜菜汤或半碗稀饭,晚上可饮用一些果汁或稀释的牛奶。这样不仅对人体健康大为有益,而且对防止秋季肌体衰煺变化很有好处。

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