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菌类食物对皮肤有什么好处？

女，22岁 2018-08-23 00:11

病情描述:

舍友说秋天多吃菌类对皮肤好，菌类食物对皮肤有什么好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张建中主任医师北京大学人民医院 2018-08-23 01:08

菌类食物有抗皮肤衰老的功效，菌菇里含有女人的“驻颜王牌”硒。硒可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老,在预防皱纹方面效果更值得期待。尤其是秋季的时候,多吃蘑菇、香菇等抗氧化效果好的食物,可以让肌肤保持水嫩年轻。

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