孕妇如何挑选核桃？

病情描述:

我怀孕后，老公想给我吃点核桃补补，那孕妇如何挑选核桃呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

核桃虽然能够帮助胎儿发育,但是孕妇也要学会挑核桃,这样才能吃到有营养的,挑核桃的时候要注意选择个头大且均匀的,壳色白而光洁,如果表面泛油发黑的核桃则是劣质核桃。个头要饱满,没有哈喇味,这样孕妇吃起来才有营养,才能对胎儿发育有帮助。

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