月经过后补血的食物有哪些？

Question

月经走了，要补充身体消耗的营养。月经过后补血的食物有哪些？

Answer 1

月经过后，可以吃一些补血的食物。例如：当归炖鸡、乌梅红糖饮、姜汁薏苡仁粥、乌鸡糯米粥、黑木耳红枣饮、藕莲饮、桂圆阿胶红枣粥、韭汁红糖饮、姜枣红糖水、牡蛎肉末粥等，这些东西补血。