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月经过后补血的食物有哪些？

病情描述:

月经走了，要补充身体消耗的营养。月经过后补血的食物有哪些？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

月经过后，可以吃一些补血的食物。例如：当归炖鸡、乌梅红糖饮、姜汁薏苡仁粥、乌鸡糯米粥、黑木耳红枣饮、藕莲饮、桂圆阿胶红枣粥、韭汁红糖饮、姜枣红糖水、牡蛎肉末粥等，这些东西补血。

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