香芹菜是否有治口臭的功效？

Question

我患有口臭症，每次都不敢和别人面对面交谈，很尴尬，香芹菜是否有治口臭的功效？

Answer 1

香芹菜有助于缓解口臭，但无法根治。口臭可能由口腔卫生不良、饮食因素、消化系统疾病、鼻咽部病变等原因引起，香芹菜主要通过其挥发性成分暂时掩盖异味。

1、口腔清洁

口腔细菌分解食物残渣产生硫化物是口臭来源，香芹菜中的叶绿素可短暂中和异味。需配合正确刷牙、使用牙线及舌苔清洁。

2、消化调节

胃肠功能紊乱可能导致口臭，香芹菜膳食纤维促进蠕动。长期口臭伴反酸建议排查胃炎或幽门螺杆菌感染。

3、抑菌作用

香芹菜含芹菜素等抑菌成分，对部分口腔细菌有效。严重牙龈炎或龋齿需专业牙科治疗。

4、刺激唾液

咀嚼香芹菜刺激唾液分泌，帮助冲刷口腔细菌。干燥综合征等唾液减少疾病需针对性治疗。

日常可适量食用香芹菜辅助改善口臭，但持续口臭需排查牙周病、糖尿病、鼻窦炎等病因，建议每年进行口腔检查并使用医用漱口水。