喝水会让皮肤变好吗？

Question

我最近皮肤状态不是很好，朋友叫我多喝水，喝水会让皮肤变好吗？

Answer 1

喝水会让皮肤变好，因为人体缺水就会引起皮肤干燥或者是脱皮，还会导致脸上长斑，大量饮水可以补充身体所需要的水分，每天保证8杯水量，不能够少于2000毫升，帮助体内毒素排出。也可以促进肌肤得到水分，保持健康状态，减缓皮肤老化，还应该多注意休息，保持充足睡眠。

Answer 2

可以的，饮水能使肌肤组织的细胞水量充足和富有弹性，让皮肤细嫩、滋润并减少褐脂与皱纹。特别是人至老年，性激素分泌减少，油脂分泌不足，皮肤更容易失水，所以应该养成"不渴也喝"的良好饮水习惯。