偏阴虚者怎么滋补真阴？

Question

偏阴虚者平时食量较小、偏瘦，没有食欲，如何进行滋补？

Answer 1

如果形体偏瘦，平素食量较少，那么就可能是偏阴虚的体质了。偏阴虚的人需要多吃一些滋补的东西。中医认为，补阴经的食物包括牛羊肉、海鲜之类。此外，面食也有滋补真阴的作用。