吃无花果能抗癌吗？

Question

我听专家说抗癌水果里有无花果，吃无花果能抗癌吗？

Answer 1

无花果不能直接抗癌，但适量食用可能有助于降低某些癌症风险。无花果富含膳食纤维、多酚类物质和微量元素，其潜在抗癌机制主要有抗氧化作用、调节肠道菌群、抑制炎症反应、影响癌细胞代谢。

1、抗氧化作用

无花果含有多酚类化合物，能清除体内自由基，减少氧化应激对细胞的损伤。长期氧化应激可能增加癌症风险，日常可通过增加深色蔬果摄入补充抗氧化剂。

2、调节菌群

无花果中的膳食纤维可促进益生菌增殖，维持肠道菌群平衡。肠道菌群紊乱与结直肠癌相关，建议每日摄入25克以上膳食纤维，配合发酵食品改善微生态。

3、抗炎特性

无花果提取物显示抑制促炎因子产生的作用，慢性炎症是多种癌症的诱因。日常需控制高糖高脂饮食，必要时可遵医嘱使用阿司匹林等抗炎药物。

4、代谢干预

实验室研究发现无花果提取物能干扰癌细胞能量代谢，但尚未形成临床治疗方案。癌症患者应规范接受手术、放疗或卡培他滨等化疗药物治疗。

建议将无花果作为均衡膳食的组成部分，每日食用3-5枚为宜，肿瘤患者治疗期间饮食需遵从临床营养师指导，不可替代正规抗癌治疗。