哪些食物可以帮助秋季排毒

Question

秋天干燥，人体抵抗力较弱，容易在身体中累积一些毒素，哪些食物可以帮助秋季排毒？

Answer 1

这些有助于排毒。
1.白萝卜：利尿效果佳，促进排便，秋天吃萝卜，能够有效的利用萝卜之中所含有的芥子油，更好的促进肠胃的蠕动。
2.苦瓜：苦瓜中存在一种活性蛋白质，这种蛋白质能清除体内的有毒物质。含有一种高能清脂素，即苦瓜素，它不进入人体血液，只作用于人体吸收脂肪的重要部位——小肠，通过改变肠细胞网孔，阻止脂肪、多糖等高热量大分子物质的吸收，加速体内小分子营养的吸收，具有消肿的作用。