有没有可以去肝火的食疗办法呢

Question

我最近总是无缘无故发脾气，医生说我这是肝火旺，有没有可以去肝火的食疗办法呢？

Answer 1

可以用圆糯米60克、桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克，莲子与圆糯米加600毫升的水，小火煮40分钟，然后再加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟，加冰糖适量，做成银耳莲子粥即可食用，不仅能够有效去除肝火，还能够当做美容养颜的美食。