婴儿如何补充碘？

Question

婴儿年纪小不能通过食物补充碘，那么如何才能摄入碘？

Answer 1

婴儿可通过母乳、配方奶粉、含碘辅食及医生指导的碘补充剂等方式补充碘。碘缺乏可能影响生长发育，需根据喂养方式科学补充。

1、母乳喂养

母乳是0-6个月婴儿最佳碘来源，母亲需保证自身碘摄入充足，建议每日食用加碘盐及海带等富碘食物。若母亲碘不足，需在医生指导下补充。

2、配方奶粉

合格配方奶粉已强化碘元素，家长需按说明冲泡并控制喂养量。避免额外补充碘剂，防止过量摄入。

3、辅食添加

6个月后逐步添加富碘辅食如海鱼泥、紫菜粉，每周1-2次。制作时使用加碘盐，但每日盐量不超过1克。

4、医学补充

早产儿或特殊体质婴儿可能需碘剂补充，须经儿科医生评估后开具碘酸钾等药物，家长不可自行给药。

定期监测婴儿生长发育曲线，避免盲目补碘。哺乳期母亲与婴儿均需避免高碘食物如过量海带，防止甲状腺功能异常。