为什么经期不能吃花椒等佐料？

Question

我平时很喜欢吃辛辣的食物，但是他们说经期最好不要吃，这是为什么？

Answer 1

经期不建议食用花椒等辛辣佐料主要与加重不适、刺激胃肠、影响内分泌、诱发炎症等因素有关。

1. 加重不适

花椒的辛辣成分可能促进盆腔充血，加剧痛经或腰酸症状。建议经期选择温和调味品如姜糖水缓解不适。

2. 刺激胃肠

辛辣物质易刺激胃肠黏膜，可能引发腹泻或消化不良。出现胃肠不适时可暂时服用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊等调节剂。

3. 影响内分泌

部分佐料中的活性成分可能干扰前列腺素代谢，加重子宫收缩。若伴随严重痛经，医生可能开具布洛芬、萘普生等止痛药物。

4. 诱发炎症

体质敏感者可能因辛辣刺激导致会阴部血管扩张，增加感染风险。合并妇科炎症时需遵医嘱使用甲硝唑、克霉唑等抗感染药物。

经期饮食宜清淡温补，可适量食用红枣、桂圆等食材，避免生冷辛辣食物刺激，保持外阴清洁干燥。