什么食物有补血功效？

病情描述:

女孩子只有补血才能使脸色红润，那什么食物有补血的功效呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王海泉主任医师山东省立医院

黑色和红色的食物都能补血。这是因为黑色的食物入肾，而肾藏精，精生髓，髓化血，所以，血的根本在于肾。故，说黑芝麻有补血功效是正确的，而且黑芝麻富含铁、钙等营养成分，补血功能更佳。

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