怎样可以让孩子多吃蔬菜？

Question

我特别希望让孩子养成多吃蔬菜的习惯，怎样可以让孩子多吃蔬菜呢？

Answer 1

可以榨成汁或者是调成馅儿，以后做馅饼或者是包饺子，一般孩子都会很喜欢吃，平常也要多更换烹饪方法，这样孩子也能多吃蔬菜，日常要避免给孩子买一些零食或者是油炸类食物，如果孩子吃习惯这些食物，对于蔬菜会感觉没有味道不想吃。

Answer 2

大量心理学研究发现，不要问孩子们喜欢吃什么蔬菜，帮小家伙做出决定。给孩子提供色彩鲜艳的彩虹蔬菜就是不错的选择。比如，甜菜、玉米、胡萝卜、西兰花和黄瓜等。