吃零食会导致失眠吗？ - 问答频道

吃零食会导致失眠吗？

病情描述:

我最近失眠比较严重，我喜欢吃零食，吃零食会导致失眠吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

睡觉之前吃零食，留在牙齿间的食物残渣不利于牙齿健康，容易引起龋齿，同时还会增加胃肠的负担，不利于食物的消化吸收，也不利于睡眠。

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