黑米可以补肾吗？

Question

我最近感觉精神不好想要吃一些东西补一下。黑米可以补肾吗？

Answer 1

中医学认为，黑色的食物多为补肾的食物。黑米具有滋阴补肾和健脾暖胃的功效，经常食用还可以乌发，让你拥有一头亮丽的秀发。