哪种杂粮适合寒性体质的人吃？ - 问答频道

哪种杂粮适合寒性体质的人吃？

病情描述:

想要吃杂粮，但是我体质比较偏寒，哪种杂粮适合寒性体质的人吃？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

寒性体质者则应选择高粱、红小豆、糯米等偏温热杂粮;胃肠不好的人可以选择小米、大黄米和糙米，这类粗粮煮粥吃容易消化。

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