枸杞有利于保证睡眠质量吗 - 问答频道

枸杞有利于保证睡眠质量吗

女，26岁 2018-08-26 07:15

病情描述:

我妈妈最近睡眠质量不大好，我爸爸给她准备了一点枸杞，给妈妈泡水喝，那枸杞能保证睡眠质量吗

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宋观礼副主任医师中国中医科学院广安门医院 2018-08-26 07:47

枸杞是可以帮助我们的睡眠的，它改善睡眠质量，增强身体体质。因为不少睡眠问题都是阴虚火旺所引起的，所以睡眠不好的时候可以泡点枸杞茶来喝，不仅可以改善到自己的睡眠质量，还可以顺便增强我们的体质。

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