睡前吃芹菜会影响睡眠吗？ - 问答频道

睡前吃芹菜会影响睡眠吗？

女，26岁

病情描述:

宵夜食物里添加了芹菜，睡觉前吃芹菜会影响睡眠吗？

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冯淬灵主任医师北京大学人民医院

睡前吃芹菜会影响睡眠。芹菜是一种自然利尿剂，会使尿量变多。假如睡前摄入太多芹菜，身体会为了撒尿而叫醒你。虽然芹菜能给身材带来丰富的营养，但想要有好睡眠的你，睡前还是少吃吧。

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