体虚的人冬天喝什么粥？

Question

体虚的人到了冬天更加明显，怕冷，尿多，冬天喝什么粥适合我们呢？

Answer 1

羊肉是冬天进补的好食材，所以冬日补虚，推荐羊肉粥，配料鲜羊肉150g，粳米100g，葱、姜、食盐各适量，有补虚损，益气血，暖脾胃，祛寒壮阳作用，羊肉补阳，对身体有大补的作用，所以冬令季节，最适宜选择羊肉来进补，从而提高人的抗寒能力，建议只要不是经常上火或是不习惯羊膻味的人都可以在冬季食用羊肉。